목 디스크란?
목 디스크(경추 추간판 탈출증)는 경추 사이의 디스크가 탈출하거나 파열되어 신경을 압박하는 질환입니다. 현대인의 생활 습관, 특히 장시간 스마트폰 사용과 컴퓨터 작업으로 인해 발생률이 크게 증가하고 있습니다.
목 디스크 초기 증상
- 목과 어깨의 뻣뻣함 — 아침에 특히 심함
- 팔저림 — 한쪽 팔이나 손가락으로 퍼져나감
- 두통 — 뒷목에서 시작해 머리 뒤쪽으로 퍼지는 긴장성 두통
- 손 힘 약화 — 물건 잡는 힘이 약해짐
비수술 치료법
1. 약물 치료
소염진통제와 근이완제를 통해 급성기 통증을 조절합니다.
2. 물리치료
도수치료, 견인치료, 초음파치료 등을 통해 경추의 정렬을 바로잡고 근육 긴장을 풀어줍니다.
3. 운동 재활
전문의 지도 하에 경추 안정화 운동과 스트레칭을 시행합니다.
언제 병원에 가야 할까?
팔 저림이 2주 이상 지속되거나, 손의 힘이 눈에 띄게 약해졌을 때는 즉시 전문의 진료를 받아야 합니다.